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Let food be thy medicine and medicine be thy food
--- Hippocrates (375 B.C., Greek)
健康饮食（Healthy Diet）
饮食构成比（Perfect Your Plate）
膳食补充剂（Dietary Supplements）
- Health lifestyle with dietary supplement
- 紫锥花（Echinacea）
- 圣约翰草（St Johns Wort）
适当运动（Exercise）
每周最少150分钟的中等程度的锻炼
或者每周75分钟高强度的有氧锻炼
或者两者的结合，关键在于坚持
关心健康（Health Maintainance）
2020 Lifestyle medicine 健康日记调查表
我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處---罗马书8章28节
更多的人参与，才能将我们的LifeStyle建设的更好